Trening immunologiczny i praca z ciałem

1. Biznesowy 2. Zdrowotny 3. Sesje łączone

Forma treningu zależy od celu, jaki chcemy osiągnąć.

  1. Trening biznesowy – szkolenie z zakresu postawy i komunikacji pozawerbalnej (wywieranie wpływu, analiza emocjonalno-mięśniowa, neuropsychologia ruchu i gestykulacji, odczytywanie intencji i budowanie postawy, motywowanie i budowanie samopoczucia poprzez ćwiczenia i gesty)

 

2. Trening zdrowotny – ćwiczenia z zakresu wellbeing, mindfulness, nowoczesnej formy gimnastyki i jogi (aktywacja układu nerwowo-mięśniowego)

3. Sesje łączone

 

Organizowane także jako warsztaty wyjazdowe. Więcej informacji na stronie organizatora: Active in nature.

Zarezerwuj dla siebie i swojej firmy szkolenia 1,2 lub 3 tutaj: Kontakt

Co to jest trening immunologiczny

Zwany inaczej rozwojową formą ruchu wspiera układ odpornościowy i nerwowy poprzez odpowiednie zestawy ćwiczeń gimnastycznych oraz pracę nad umysłem. Dąży do utrzymywania dobrostanu organizmu, zdrowia i młodosci. Brak równowagii może prowadzić do niebezpiecznego obniżenia działania układu odpornościowego lub sprawić, że organizm zacznie atakować sam siebie – mówimy wtedy o przypadłościach autoimmunologicznych (problemy z sercem, trawieniem, snem, wyglądem skóry, tarczycą, hormonami i wiele innych) . Poza tym, może pojawić się patologiczny ból mięśni, stawów, kości, najczęściej kręgosłupa i szyi. Kolejnymi sygnałami są częste infekcje, lub po prostu coraz gorsze samopoczucie i brak sił witalnych. Te wszystkie objawy i sygnały są w centrum uwagii treningu immunologicznego. Jego dopełnieniem jest praca z ciałem nakierowana na poprawę zdrowia emocjonalnego i umiejętności wywierania wpływu poprzez postawę i gestykulację; jest procesem budowania pewności siebie i odnajdywania spójnej komunikacji wewnętrznej.

 

 

Trening immunologiczny jako terapia

Trening immunologiczny jest jednym z elementów całościowego i procesowego wsparcia organizmu w obliczu obniżonej odporności i wycieńczenia układu nerwowego. Może stanowić część procesu fizjoterapeutycznego. Praktyka przyczynia się do poprawy zdrowia i polepszenia jakości życia organizmów skrajnie wyniszczonych (choroby narządów wewnętrznych, nierównowaga hormonalna, zniszczenie organów poprzez nałogi i niezdrowy tryb życia, liczne operacje i farmakoterapia, głęboka depresja i inne przewlekłe).

 

 

Trening immunologiczny i praca z ciałem jako inteligentna forma rekreacji i regeneracji

Każdy z nas codziennie jest narażony na kontakt ze stresem lub trudniejszymi sytuacjami, które wpływają nie tylko na emocje, ale też na pracę całego organizmu, co przekłada się także na estetyczny wygląd ciała i skóry. Problemy z sercem i płucami oraz niewydolność trawienna, to w ostatnich latach najczęstszy problem osób pracujących w niesprzyjających warunkach, zakłócających naturalny rytm organizmu. Praca z ciałem na macie znacząco poprawia funkcjonowanie organizmu, przynosi ulgę w stresie i reguluje emocje.

 

 

Dla kogo i jak wyglądają zajęcia?

Trening immunologiczny i praca z ciałem to praktyka dla każdej osoby, bez względu na przygotowanie fizyczne. Wspólne zajęcia przynoszą dużo energii i mają działanie socjalizujące. Badania wskazują, że stres i emocje ustają szybciej, kiedy ćwiczymy w grupie. Zajęcia trwają od 45 do 90 minut na sesję. Formy warsztatowe 4-5 godzin.

 

 

100% praktyki

Cudowne Rozciąganie - Playoga by Małgorzata Rećko

Korzyści treningu immunologicznego i pracy z ciałem 

– Poprawa działania systemu odpornościowego, autoimmunologicznego i nerwowego, ponadto kostnego, mięśniowego, sercowo-naczyniowego i hormonalnego.

– Poprawa jakości życia połączona z usprawnieniem umiejętności ruchowych.

– Zwiększenie równowagi ruchowej, fizjologicznej i emocjonalnej.

– Spadek poziomu złego stresu i napięcia psychofizycznego.

– Zwiększona siła fizyczna i psychiczna.

– Poprawa funkcjonowania narządów wewnętrznych i ochrona przed infekcjami, zapaleniem i innymi przykrymi dolegliwościami towarzyszącymi zmianom chorobowym lub w obniżonej odporności organizmu.

– Zwiększona elastyczność ciała i poprawa wyglądu całej sylwetki.

– Poprawa funkcjonowania procesów pamięciowych i sensorów (węchu, słuchu, wzroku, smaku, dotyku).

– Zmniejszone poczucie niemocy i rozbicia.

– Łagodzenie bólu, zwłaszcza stawów, mięśni, kości i kręgosłupa, głowy, brzucha i narządów wewnętrznych.

– Umiejętność kontroli samopoczucia i emocji w sytuacjach stresogennych.

– Harmonijny stan umysłu.

– Eliminacja problemów ze snem.

– Zniesienie lub złagodzenie lęku, depresji, obniżonego poczucia własnej wartości i kontaktu z sobą samym, rozbicia emocjonalnego i fizycznego oraz wspomaganie powrotu do równowagi po nagłych i traumatycznych wydarzeniach w życiu – utrata (pracy, partnera, kontaktu z ludźmi, sprawności itp.), rozstanie, choroba, śmierć, konflikty międzyludzkie.

– Regeneracja psychofizyczna i oczyszczenie organizmu.

– Energia psychofizyczna.

– Umiejętność odczytywania psychosomatycznej komunikacji i wykorzystywania jej w rozowju osobistym i zawodowym.

 

 

unikacji

przygotowanie do zajęć

Weź wygodny strój i matę do ćwiczeń jeśli posiadasz (antypoślizogwą lub jogową). Możesz pożyczyć matę na miejscu. Ze względów higienicznych i alergicznych zalecamy praktykę na własnej macie. Nie wszystkie sesje wymagają maty. Napisz do nas lub zadzwoń, jeśli masz jakiekolwiek pytania.

ZAPRASZAMY :-) 

Chcesz uzyskać dodatkowe informacje bądź nawiązać współpracę?